UM TREINO DIFERENTE TODOS OS DIAS

Periodização de treinos com estimulos novos todos os dias e resultados incríveis



Sobre mim
#TEAM LARI

sobre mim
Graduada em Educação Física pela Unip e diversas certificações dentro da área. A mais de 4 anos ministrando aulas coletivas (funcional e cross training), com ampla experiência em deixar seu treino divertido, desafiador e que te proporcione o tão sonhado resultado baseado em ciência. Minha missão é entregar o melhor treino para sua atual realidade e de brinde você leva saúde e qualidade de vida através dos novos hábitos que serão implantados na sua rotina.

SERVIÇOS
CONSULTORIA ONLINE

Prescrição de treinamento individualizado realizado de maneira 100% a distância, para pessoas de qualquer lugar do Brasil e do mundo. Esse serviço é para você que deseja sua programação de treino de forma segura, eficaz e personalizada por um profissional habilitado. É isso mesmo, será montado um planejamento de treino exclusivamente PARA VOCÊ. Adquirindo o plano o primeiro passo é preencher uma ficha de anamnese, onde será possível analisar suas condições, para que assim, seja possível prescrever seus treinos de acordo com seus objetivos, realidade, limitações e disponibilidade de horário.
Após o preenchimento do questionário em até 5 dias úteis você receberá sua planilha de treinos onde será disponibilizado:


  • Dias de treino


  • Exercícios, repetições, intervalos e protocolo utilizado no treino


  • Cadência e velocidade dos movimentos


  • Vídeos e/ou fotos dos exercícios devem ser realizados no seu treino.


  • Espaço para você realizar anotações como carga, tempo de treino, pace e observações necessárias.


  • As dúvidas serão retiradas diretamente via WhatsApp com direito a atendimento de Segunda à Sábado. Pintou uma dúvida, só chamar.

NOSSOS PLANOS
Atualmente, estou em Brasília-DF e aceito reservas, a consultoria online é para todo o mundo e pode ser feito por qualquer pessoa no Brasil e no mundo.

R$ 150,00

CONSULTORIA ONLINE MENSAL



  • 100% a distância


  • Programação mensal com o Treinamento


  • Vídeos e/ou fotos dos exercícios devem ser realizados no seu treino


  • Após o preenchimento do questionário em até 5 dias úteis você receberá sua planilha de treinos




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R$ 400,00

CONSULTORIA ONLINE TRIMESTRAL



  • 100% a distância


  • Programação mensal com o Treinamento


  • Vídeos e/ou fotos dos exercícios devem ser realizados no seu treino


  • Após o preenchimento do questionário em até 5 dias úteis você receberá sua planilha de treinos




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O que as pessoas dizem sobre mim

São quase 02 anos no Crossfit e aprendendo todos os dias a dar sempre o meu melhor, me desafiando e entendendo os limites do meu corpo. Só tenho a agradecer a Lari pelos incentivos e por me apresentar a melhor modalidade de atividade física.
Obrigada por me fazer acreditar que a gente sempre pode ir além daquilo que imaginamos.

Andreia Leão

Aluna

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